Te comparto lo que hice paso a paso para perder 70 kilos, para que lo copies, lo apliques y logres perder tus primeros 10 kilos en 120 días, y así aprendas a mantenerlos. No vas a hacer dieta: vas a comer lo que te gusta.
👇 Mirá este video de 2 minutos antes de seguir
25 lugares a este precio en octubre
$19.200 ARS/mes o $12 USD/mesQuedan 20 lugares
El propósito es ayudarte sin excusas. Si llegaste hasta acá, aprovechalo.
Llevate mi guía de desayuno y un plan sin costo
Para adquirirlos, hablame por WhatsApp y te los mando.
Quiero mi guía gratisEstrategias concretas para esos momentos, en vez de solo "fuerza de voluntad".
Para que comas rico, variado y sin restricciones.
En casa o en el gimnasio, adaptadas a tu nivel y a tu momento.
Nuevos planes según tu situación, objetivos y progreso.
De dudas y consultas con profesionales, para evaluar progreso y pulir mejoras.
Full activa, para que te sientas acompañada, motivada y sostenida en todo el proceso.
Para que sigas practicando lo aprendido después de las 12 semanas, sin depender de nadie.
Con el paso a paso del método (con tareas y actividades) para lograr tus 10 kilos y aprender a mantenerlos.
Estudiante de Kinesiología y Fisioterapia · Coach en Obesidad Emocional
Perdí 70 kilos y los sostengo hace 5 años, sin dietas restrictivas. No es una plataforma automática la que te va a acompañar en las sesiones en vivo: soy yo, con todo lo que aprendí en el camino.
Empezás con una evaluación inicial de tu situación y objetivo, y a partir de ahí trabajamos con:
El objetivo no es solo
que bajes de peso. Es que aprendas a mantenerlo.
8 kg en 4 meses
— y un cuerpo que reconoce como suyo
"Sin pastillas, sin contar calorías, sin privarse. Llegué agotada de empezar y abandonar. Lo que cambió no fue la dieta, fue entender qué me hacía comer cuando no tenía hambre."
— Bianca
De 110 a 88,4 kg
— y siguió bajando después de "mantenerse"
"La última vez que me pesé estaba en 92. No me mantuve, sino que hasta bajé más jajaja."
— Agus, 35 años
5 kg en 1 mes
— siendo mamá, con poco tiempo
Romi es mamá, trabaja a 25 km de su casa y encima estudia. En un mes no solo bajó 5 kilos: dejó las excusas de lado y empezó a priorizarse.
— Romi
12 kg en 2 meses
— a los 70 años
"Te cuento también que bajé 12 kilos en dos meses." Mirta tenía 70 años y pensaba que ya era tarde. No lo era.
— Mirta25 lugares a este precio en octubre
$19.200 ARS/mes o $12 USD/mesQuedan 20 lugares
El propósito es ayudarte sin excusas. Si llegaste hasta acá, aprovechalo.
Llevate mi guía de desayuno y un plan sin costo
Para adquirirlos, hablame por WhatsApp y te los mando.
Quiero mi guía gratisLiviana® — la versión más honesta de vos misma.